Get free lesson
Just type your contacts
It's totally free



Впечатление о
Madfox Ультратрейл
от Алексея Трофимова

3 февраля 2019 г. Ростов Великий оз. Неро
3 февраля 2019 г. 21:00, трасса Е115, Ярославская обл., где-то между населенными пунктами Деболовское и Львы. Автобус направляется в отель «Ярославна». Многие сидят с отрешенными лицами. Не замечаю, чтобы кто-то общался. Пассажиры – те, кого сняли с последнего контрольного пункта (КП). На моих часах зафиксировано расстояние 70.4км. До финиша оставалось всего каких-то 7-8км, но в тех условиях и в том состоянии на это потребовалось бы не менее полутора часов.
На весь путь до последнего КП ушло почти 13 часов. Лимит времени на всю дистанцию был увеличен с 12 до 13 часов. Но этого достаточно только для 35% стартовавших на дистанцию К70.
Старт утром в 8 часов. Воодушевление. Все бегут, несмотря на рыхлый снег. Поле, лес, первый КП. Пьем чай. Вскоре выходим на дорогу. Наконец-то можно бежать нормально. Темп резко возрастает. Бегу уверенно из 6 минут. Впереди группа держит такой же темп. Догоняю их в районе 21-ого км на следующем КП. Съедаем гели, пьем чай, выкидываем мусор, бежим дальше. Дорога заканчивается и мы сворачиваем в поле. Опять снег. Но энтузиазм не пропадает. Пытаемся прыгать по снегу и перемежаем это короткими пешими прогулками. Обгоняю разрозненные группы. Иногда слышу саркастические реплики в спину: «спринтеры появились», «давай-давай, скоро увидимся». Дальше небольшая команда решает не тратить силы и идет пешком по рыхлому снегу: «нагоним на хорошей дороге» – говорит один из них. Звучит разумно. Эти ребята сойдут в Годеново на заброске в районе 44-го км. Пристраиваюсь сзади, но дороги всё нет и нет. Решаюсь обогнать и бежать по снегу. В тот момент ещё никто не знает, что самый большой участок беговой дороги закончился.

До 30-го км держу средний темп не медленнее 11 мин. на км. Дальше однообразные бесконечные пейзажи: лес, перелески, овраги, поля. Яркий снег режет глаза. Сознание постепенно отключается и порой начинает дополнять реальность. Я вдруг вижу высотные дома в лесу. Думаю, что скоро дорога и надо потерпеть. Потом встряхиваюсь, понимаю, что в здесь не может быть высоток. Постепенно группа из 4-х человек, которой мы бежали долгое время, распадается. Мы продолжаем продвигаться вдвоём. Моего случайного попутчика зовут Серега. Остальные отстали. Кто-то иногда обгоняет. Мы понимаем, что находимся в первой половине участников, но часы говорят о том, что мы идём на грани лимита по времени. Тогда мы ещё не знали, что лимит увеличат на час.

Вскоре появляется одна деревня, за ней другая. Мы выходим на дорогу и начинаем бежать. Годеново. Заброска. На часах 44 км. Серега решает не переодеваться. Мы расстаемся. Я беру мешок, иду в палатку, полностью переодеваюсь и ем. Заправляю питьевую систему и раскладываю по карманам гели. Волонтеры предлагают бульон. Очень вкусно. Пытаюсь немного отдохнуть и восстановиться. В итоге, провожу на заброске не менее получаса.
Выбегаю дальше. Силы есть. Несмотря на снег бегу. Рядом никого, бегу один, постепенно переходя на шаг. Начинает смеркаться. Достаю фонарь и включаю его на полную мощность. Через какое-то время фонарь начинает мигать. Я понимаю, что забыл дополнительный комплект батареек на заброске. Перевожу фонарь на половину мощности. Видно плохо. Вскоре меня догоняет большая группа. Они идут бодрым шагом. Встаю за ними. Так мы доходим до КП в районе 60-го км.

На КП спрашиваем, не вышел ли лимит и не снимают ли нас? Волонтеры с большим участием и добродушно улыбаясь отвечают, что мы можем продолжать, если только сами не хотим сняться. Узнаем, что лимит увеличили на час. Больше вопросов не задаем и пускаемся дальше. К счастью, сразу за КП начинается автомобильная дорога. Местами скользкая, но по ней можно бежать. Темп опять вырос. Бежим из 6 минут. Появляется надежда, что сможем успеть уложиться в лимит. Но указатели показывают, что мы должны сойти с дороги.

Опять ходьба. Постоянно спотыкаюсь и падаю. Мышцы-стабилизаторы уже не работают. Беру фонарь в руки и освещаю только небольшой участок под ногами. Нахожу палку и использую её для опоры. Так гораздо лучше. В какой-то момент мы догоняем Серёгу, который не стал переодеваться на заброске. У него закончилась еда. Понимаю, что в таких условиях необходимо поделиться чем можешь. Мы отстаем и съедаем на двоих шоколадный батончик. Остальные батончики распределяем так, чтобы питаться раз в 30 мин.
Тропинка начала плутать мимо деревьев вдоль шоссе. Как же хотелось выйти на шоссе и побежать. Но под ногами опять был рыхлый снег. Всё, это конец. Мы поняли, что шансов уложиться в лимит не осталось. И на самом деле гонка кончилась именно в этот момент. Момент слабости. Мы решили просто идти пешком и просто дойти до финиша. Темп упал катастрофически. Один из километров мы проползли за 18 мин. Но вскоре часы сигнализировали о преодолении 70-ого километра. Внутренне я понимал, что сумею пройти оставшиеся 8км. Ещё через 400 м появился свет лампы и палатка последнего КП. Но на КП дорогу нам преградил представитель организаторов. Не допуская возражений он объявил, что для нас гонка закончилась и что мы не пройдём дальше. Мы попытались спорить, хотя внутренне я понимал, что он прав. Организаторы взяли на себя огромную ответственность и должны были обеспечить максимальную безопасность.
По ощущениям автобус ехал минут 5. Так мало и так много. Выхожу из тепла на улицу. До отеля не больше 200 метров. Буквально через несколько шагов охватывает дикий холод и озноб. Он сковывает тело и нарастает откуда-то изнутри. Начинаю бежать. Открываю дверь и врываюсь в помещение. Тепло, народ уже схлынул. Беру гречку, чай и кусок хлеба. Кажется, никогда так не наслаждался едой. Немного восстанавливаюсь. Переодеваюсь и сажусь в машину. Через 3 часа буду дома. Удивительно, но вождение дается легко. По дороге домой и в последующие дни пытаюсь анализировать гонку. Понимаю, чего не хватило. Упор был сделан на бег, и ноги выдержали прекрасно, но недостаточно развит плечевой пояс (пресс, спина, плечи) и стабилизаторы. Уже знаю, что включу в план тренировок.
MadFox 2019 – это огромный опыт и для участников и для организаторов. Хочется выразить огромную благодарность всей команде RHR, волонтерам и лично Мише Долгому. В первые дни после гонки интернет взорвался комментариями. Кто-то ругает, кто-то хвалит, кто-то делится впечатлениями. Но нет равнодушных, а значит – всё получилось. Надеюсь на продолжение и реванш уже с новым опытом, знаниями и подготовкой.

P.S.
Я не охотник за медалями, просто так получилось, что за неделю до MadFox был лыжный марафон Marcialonga. Но это уже совсем другая история.